日常の忙しさに追われ、心と体が疲れてしまうことはありませんか？そんな時にぜひ試していただきたいのが、オーガニックハーブを使用したバスソルトです。バスソルトはお風呂に入れるだけで簡単にリラックス効果を得られるアイテムですが、オーガニックハーブを加えることでさらに癒しの効果がアップします。今回は自宅で手軽に作れるバスソルトのレシピをご紹介します。
必要な材料
– エプソムソルト：1カップ
– ヒマラヤピンクソルト：1カップ
– 重曹：1/2カップ
– オーガニックラベンダー：大さじ2
– オーガニックカモミール：大さじ2
– オーガニックローズペタル：大さじ2
– 精油（ラベンダー、カモミール、ローズなどお好みで）：10滴
作り方
1. エプソムソルトとヒマラヤピンクソルトを混ぜる
大きなボウルにエプソムソルトとヒマラヤピンクソルトを入れて、均一になるまでよく混ぜます。エプソムソルトは筋肉の緊張をほぐし、ヒマラヤピンクソルトはミネラル豊富で肌を柔らかくします。
2. 重曹を加える
重曹を加えてさらに混ぜます。重曹は皮膚の汚れを取り除き、肌を滑らかにする効果があります。
3. オーガニックハーブを入れる
次に、オーガニックラベンダー、カモミール、ローズペタルを加えます。これらのハーブはリラックス効果が高く、心地よい香りがバスルーム全体に広がります。
4. 精油を加える
最後に、お好みの精油を10滴ほど垂らします。ラベンダーはリラックス効果、カモミールは鎮静効果、ローズは心を落ち着かせる効果があります。精油の香りがハーブと相まって、最高の癒し空間を作り出します。
5. 保存容器に詰める
全ての材料がよく混ざったら、密閉できるガラスの保存容器に詰めます。湿気を防ぐためにしっかりと蓋を閉めてください。
使用方法
お風呂に入る際に、大さじ2～3杯のバスソルトをお湯に溶かします。お湯に浸かりながら深呼吸をして、ハーブと精油の香りを楽しんでください。10～20分ほどゆっくりとお風呂に浸かることで、心と体の疲れがほぐれていくのを感じるでしょう。
まとめ
オーガニックハーブを使用したバスソルトは、自宅で簡単に作れる上に、リラックス効果も抜群です。お風呂の時間がさらに特別なものになること間違いありません。ぜひ一度試してみてください。
