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ミネラル（無機質）は、筋肉や血液など体の部分を作ったり、生きていくために必要なエネルギーを生み出したりと、ヒトの体に不可欠な働きがある五大栄養素（炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン）の一つです。
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