「片頭痛や頭の重さが気になる」「ストレスが続くと体調のバランスが崩れやすい」そのような悩みを持つ方の間で、近年あらためて注目されているハーブのひとつがナツシロギク（フィーバーフュー）です。ナツシロギクは、ヨーロッパを中心に古くから利用されて...

チェイストベリーは、学名を Vitex agnus-castus といい、シソ科に分類される植物です。地中海沿岸や西アジアを原産とし、古くからヨーロッパを中心に伝統的なハーブとして利用されてきました。主に使われるのは果実部分で、海外では「C...

植物を使ったセルフケアが注目される中で、古くから親しまれてきた北米原産のハーブ「スカルキャップ（ブルースカルキャップ）」が再び関心を集めています。紫色の可憐な花を咲かせるシソ科の植物で、歴史的には精神的な緊張をやわらげたい時などに利用されて...

ニンニク（ガーリック）はなぜ昔から愛されているのか？日常生活で役立つ特徴をわかりやすく解説します。料理に欠かせない香味野菜のひとつであるニンニク。炒め物にコクを加えたり、パスタの香りづけに使ったりと、食卓に欠かせない存在です。実は、ニンニク...

パッションフラワー（Passiflora incarnata）は、独特で美しい花を持つ植物として知られ、古くからリラックスしたい時に選ばれるハーブとして親しまれてきました。日本では「チャボトケイソウ」とも呼ばれ、忙しい現代のライフスタイルに...

初夏から夏にかけて鮮やかな黄色の花を咲かせるセントジョンズワート（St. John’s wort）をご存知でしょうか。オトギリソウ科の多年草であるこのハーブは、学名を Hypericum perforatum といい、古くからヨーロッパを中...

植物由来の成分を日々のケアに取り入れたい方のあいだで、近年注目度が高まっているハーブがあります。それが「カレンデュラ」。鮮やかな黄色の花で知られ、スキンケア用品やハーブティーはもちろん、サプリメントの原料としても利用される人気の植物です。こ...

パソコン作業やスマートフォンの利用時間が増え、目の疲れを感じやすい現代。最近は“ビルベリー”というワードを見かける機会が増えてきました。ブルーベリーとは違うの？どんな特徴があるの？と疑問に思う方も多いかもしれません。本記事では、資料に基づい...

高麗人参（こうらいにんじん）は、アジアで古くから親しまれてきた伝統的な植物です。健康維持のために取り入れられてきた歴史があり、現代ではサプリメントや健康食品として見かけることも多くなりました。「高麗人参はよく聞くけど、実際はどんな植物なの？...

バレリアン（セイヨウカノコソウ）は、ヨーロッパを中心に古くから利用されてきたハーブで、自然由来の植物として世界中で親しまれています。特に休息やリラックスを目的とした場面で使われることが多く、ハーブティーやサプリメントでもよく見かける素材です...

サジー（シーバックソーン）は、近年「栄養価が高い果実」として注目されている植物です。鮮やかなオレンジ色の果実にはさまざまな栄養が含まれており、健康や美容を意識する方の間で広く知られるようになりました。ただし、特定の効果を断定するものではなく...

毎日の仕事や家事、長時間のデスクワークなどで、なんとなく脚が重く感じたり、集中力が続かないと感じることはありませんか？そんな日々のコンディションを整えたい方のあいだで注目されているのが、ゴツコーラ（ツボクサ）というハーブです。古くからアジア...