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紀州の赤本・梅肉エキス・中野BC
ハーブのある毎日
ハーブのある毎日 健康診断で肝機能の数値が気になったら｜AST・ALT・γ-GTPと生活習慣の見直し方
健康診断でAST・ALT・γ-GTPが気になった方へ。肝機能検査の基本的な見方、肝臓と生活習慣の関係、食事・飲酒・運動・睡眠の見直し方、ハーブサプリメントを利用する際の注意点を分かりやすく紹介します。
ハーブのある毎日 ロディオラ（イワベンケイ）とは？古くから親しまれてきたアダプトゲンハーブと研究の現状
毎日の仕事や勉強、運動などで忙しい現代では、心身のコンディションを意識する方が増えています。そのような中で注目されている植物の一つが「ロディオラ（Rhodiola rosea）」です。ロディオラは、寒冷地や高山地帯に自生する植物で、古くから...
ハーブのある毎日 パウダルコ（タヒボ）とは？特徴や成分、南米で親しまれてきた伝統ハーブをわかりやすく解説
健康維持を意識する方の間では、植物由来のハーブや健康食品への関心が高まっています。その中でも「パウダルコ」は、南米で古くから利用されてきた伝統植物として知られ、日本でもハーブティーや健康食品の原料として利用されています。「パウダルコという名...
ハーブのある毎日 オリーブリーフとは？特徴や成分をわかりやすく解説｜健康維持に活用されるハーブの基礎知識
オリーブと聞くと、オリーブオイルや果実を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、古くから注目されてきたのは果実だけではなく、オリーブの葉である「オリーブリーフ」です。オリーブリーフは地中海沿岸地域を中心に利用されてきた植物素材の一つで、...
ハーブのある毎日 アイブライト（Eyebright）とは？目や鼻の不快感をサポートする伝統ハーブを分かりやすく解説
近年、パソコンやスマートフォンの利用時間の増加、季節の変わり目に感じる目や鼻の不快感などから、日常のセルフケアに関心を持つ方が増えています。そのような中で、古くからヨーロッパで利用されてきたハーブの一つが「アイブライト」です。アイブライトは...
ハーブのある毎日 ニガウリ（ゴーヤ）とは？日々の健康管理を意識する方に注目される植物について
夏野菜として広く知られている「ニガウリ（ゴーヤ）」は、独特の苦味を持つウリ科の植物です。沖縄料理などでも親しまれており、近年では健康維持を意識する方々からも注目されています。特に、食生活の乱れや糖質の摂りすぎが気になる方の間で、健康補助食品...
ハーブのある毎日 ユッカ（Yucca schidigera）とは？健康食品やペットフードに使われる理由と特徴を解説
ユッカ（Yucca schidigera）とはユッカ（Yucca schidigera）は、北米の乾燥地域に自生する植物で、日本では「モハベユッカ」と呼ばれることもあります。近年では、健康食品やペットフード、飼料などの原料として利用される機...
ハーブのある毎日 スリッパリーエルムの特徴｜消化管や喉まわりで利用されてきた植物素材について
スリッパリーエルムとは？植物由来素材としての特徴スリッパリーエルムは、北米に自生するニレ科の樹木で、学名は Ulmus rubra と呼ばれています。日本では「アカニレ」「北米ニレ」と呼ばれることもあり、主に樹皮部分が利用されてきました。水...
ハーブのある毎日 ローズヒップとは？血管・肌・免疫を支える赤い果実の力
ローズヒップは、バラの花が咲き終わった後にできる果実の部分を指します。とくにRosa canina（ドッグローズ）の果実が利用されることが多く、古くからヨーロッパを中心に、健康維持や美容を目的としたハーブとして親しまれてきました。日本では「...
ハーブのある毎日 ホップ（Humulus lupulus）とは？不安や睡眠環境に配慮して活用されてきたハーブの特徴
ホップ（学名：Humulus lupulus）は、アサ科に属する多年生のつる性植物で、主に果穂の部分が利用されてきました。ビール原料としての認知度が高い植物ですが、ヨーロッパを中心とした伝統的なハーブ文化においては、古くから生活の中で活用さ...
ハーブのある毎日 ホーソン（ホーソンベリー）とは？心臓と血流を支えるハーブの特徴と日常での取り入れ方
健康維持を意識する方の間で、古くから利用されてきたハーブの一つにホーソン（Hawthorn）があります。ヨーロッパを中心に長い歴史を持つ植物で、近年では「心臓や血流に関わるハーブ」として注目されることも増えています。本記事では、ホーソンの基...
ハーブのある毎日 レッドクローバーの特徴とハーブとしての位置づけ｜女性に親しまれてきた植物
レッドクローバー（Red clover）は、マメ科シャジクソウ属に分類される多年草で、学名は Trifolium pratense と呼ばれています。日本ではムラサキツメクサ、アカツメクサといった名称でも知られ、野原や牧草地など身近な場所で...
ハーブのある毎日 ネトル（セイヨウイラクサ）とは？花粉症・アレルギー対策で注目されるハーブの特徴
季節の変わり目になると、花粉症やアレルギー症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。こうした不調へのサポートとして、近年あらためて注目されているハーブのひとつが「ネトル（セイヨウイラクサ）」です。ヨーロッパを中心に古くから利用されてきた...
ハーブのある毎日 アルファルファとは？健康食品分野で注目される理由と基礎知識
健康食品やサプリメントに関心を持つ人が増える中で、植物由来の原料に注目が集まっています。その中のひとつが、古くから利用されてきた植物であるアルファルファです。アルファルファは世界各地で栽培され、食品や健康食品の原料として広く知られています。...
ハーブのある毎日 ダンデライオン（セイヨウタンポポ）とは？昔から親しまれてきたハーブの特徴と日常での取り入れ方
ダンデライオンは、日本ではセイヨウタンポポとして知られる植物で、ヨーロッパを中心に長い歴史を持つハーブのひとつです。身近な野草として知られていますが、古くから食用や生活に役立つ植物として利用されてきました。学名は Taraxacum off...
ハーブのある毎日 ペットの健康を考える飼い主へ。冬虫夏草の特徴と知っておきたい基礎知識
ペットは私たちの生活に寄り添い、日々に癒やしや喜びを与えてくれる大切な存在です。そのため、できるだけ長く健やかに過ごしてほしいと願う飼い主の方も多いのではないでしょうか。近年では、病気になってから対処するだけでなく、日常生活の中で健康を意識...
ハーブのある毎日 ノコギリヤシとは？前立腺肥大と男性の排尿トラブルに関心が集まる植物成分をやさしく解説
年齢とともに、排尿に関する違和感や生活リズムの変化を感じる男性は少なくありません。こうした変化には、前立腺の状態や男性ホルモンの働きが関係していることが知られています。近年、その分野で注目されている植物成分のひとつがノコギリヤシです。本記事...
ハーブのある毎日 ナツシロギク（フィーバーフュー）とは？古くから親しまれてきたハーブの特徴と活用の考え方
「片頭痛や頭の重さが気になる」「ストレスが続くと体調のバランスが崩れやすい」そのような悩みを持つ方の間で、近年あらためて注目されているハーブのひとつがナツシロギク（フィーバーフュー）です。ナツシロギクは、ヨーロッパを中心に古くから利用されて...
ハーブのある毎日 チェイストベリーとは？女性のリズムに寄り添うハーブとして注目される理由をわかりやすく解説
チェイストベリーは、学名を Vitex agnus-castus といい、シソ科に分類される植物です。地中海沿岸や西アジアを原産とし、古くからヨーロッパを中心に伝統的なハーブとして利用されてきました。主に使われるのは果実部分で、海外では「C...
ハーブのある毎日 スカルキャップとは？心のリズムを整える伝統ハーブの魅力と上手な取り入れ方
植物を使ったセルフケアが注目される中で、古くから親しまれてきた北米原産のハーブ「スカルキャップ（ブルースカルキャップ）」が再び関心を集めています。紫色の可憐な花を咲かせるシソ科の植物で、歴史的には精神的な緊張をやわらげたい時などに利用されて...