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ハーブで元気
ハーブで元気 ネトル（セイヨウイラクサ）とは？花粉症・アレルギー対策で注目されるハーブの特徴
季節の変わり目になると、花粉症やアレルギー症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。こうした不調へのサポートとして、近年あらためて注目されているハーブのひとつが「ネトル（セイヨウイラクサ）」です。ヨーロッパを中心に古くから利用されてきた...
ハーブで元気 アルファルファとは？健康食品分野で注目される理由と基礎知識
健康食品やサプリメントに関心を持つ人が増える中で、植物由来の原料に注目が集まっています。その中のひとつが、古くから利用されてきた植物であるアルファルファです。アルファルファは世界各地で栽培され、食品や健康食品の原料として広く知られています。...
ハーブで元気 ダンデライオン（セイヨウタンポポ）とは？昔から親しまれてきたハーブの特徴と日常での取り入れ方
ダンデライオンは、日本ではセイヨウタンポポとして知られる植物で、ヨーロッパを中心に長い歴史を持つハーブのひとつです。身近な野草として知られていますが、古くから食用や生活に役立つ植物として利用されてきました。学名は Taraxacum off...
ハーブで元気 ペットの健康を考える飼い主へ。冬虫夏草の特徴と知っておきたい基礎知識
ペットは私たちの生活に寄り添い、日々に癒やしや喜びを与えてくれる大切な存在です。そのため、できるだけ長く健やかに過ごしてほしいと願う飼い主の方も多いのではないでしょうか。近年では、病気になってから対処するだけでなく、日常生活の中で健康を意識...
ハーブで元気 ノコギリヤシとは？前立腺肥大と男性の排尿トラブルに関心が集まる植物成分をやさしく解説
年齢とともに、排尿に関する違和感や生活リズムの変化を感じる男性は少なくありません。こうした変化には、前立腺の状態や男性ホルモンの働きが関係していることが知られています。近年、その分野で注目されている植物成分のひとつがノコギリヤシです。本記事...
ハーブで元気 ナツシロギク（フィーバーフュー）とは？古くから親しまれてきたハーブの特徴と活用の考え方
「片頭痛や頭の重さが気になる」「ストレスが続くと体調のバランスが崩れやすい」そのような悩みを持つ方の間で、近年あらためて注目されているハーブのひとつがナツシロギク（フィーバーフュー）です。ナツシロギクは、ヨーロッパを中心に古くから利用されて...
ハーブで元気 チェイストベリーとは？女性のリズムに寄り添うハーブとして注目される理由をわかりやすく解説
チェイストベリーは、学名を Vitex agnus-castus といい、シソ科に分類される植物です。地中海沿岸や西アジアを原産とし、古くからヨーロッパを中心に伝統的なハーブとして利用されてきました。主に使われるのは果実部分で、海外では「C...
ハーブで元気 スカルキャップとは？心のリズムを整える伝統ハーブの魅力と上手な取り入れ方
植物を使ったセルフケアが注目される中で、古くから親しまれてきた北米原産のハーブ「スカルキャップ（ブルースカルキャップ）」が再び関心を集めています。紫色の可憐な花を咲かせるシソ科の植物で、歴史的には精神的な緊張をやわらげたい時などに利用されて...
ハーブで元気 カウチグラス（シバムギ）とは？伝統ハーブとして注目される魅力と活用法をわかりやすく解説
カウチグラス（シバムギ）とは？近年、自然由来のハーブ素材を生活に取り入れる人が増えています。その中でも「カウチグラス（Couch Grass）」は、古くから暮らしに寄り添ってきた植物として、現在も注目されている素材のひとつです。日本では「シ...
ハーブで元気 健康づくりに人気の「ガーリック」。香り成分アリシンの魅力と毎日の使い方
ニンニク（ガーリック）はなぜ昔から愛されているのか？日常生活で役立つ特徴をわかりやすく解説します。料理に欠かせない香味野菜のひとつであるニンニク。炒め物にコクを加えたり、パスタの香りづけに使ったりと、食卓に欠かせない存在です。実は、ニンニク...
ハーブで元気 パッションフラワーとは？穏やかなリラックスタイムを支える人気ハーブの特徴と魅力
パッションフラワー（Passiflora incarnata）は、独特で美しい花を持つ植物として知られ、古くからリラックスしたい時に選ばれるハーブとして親しまれてきました。日本では「チャボトケイソウ」とも呼ばれ、忙しい現代のライフスタイルに...
ハーブで元気 セントジョンズワートの魅力：暮らしに寄り添う太陽のハーブ
初夏から夏にかけて鮮やかな黄色の花を咲かせるセントジョンズワート（St. John’s wort）をご存知でしょうか。オトギリソウ科の多年草であるこのハーブは、学名を Hypericum perforatum といい、古くからヨーロッパを中...
ハーブで元気 女性のリズムを整えたい方に人気のクロフサスグリ（ブラックカラント）｜食生活で補いたい栄養とは？
クロフサスグリ（ブラックカラント）は、濃い紫色の果実が特徴の植物で、古くから健康維持に役立つ食品として親しまれてきました。種子から抽出されるオイルには、日常の食事だけでは不足しやすい必須脂肪酸が含まれており、現代のライフスタイルに取り入れや...
ハーブで元気 イチョウ葉を知る：集中したい毎日やスムーズな生活リズムを支える素材として人気の理由
身近な街路樹としてもよく見かけるイチョウの葉は、サプリメント素材としても世界的に広く利用されています。年齢とともに気になりやすい“めぐり”や“クリアな生活リズム”をサポートする素材として研究されており、日々の健康維持に役立つ植物として注目さ...
ハーブで元気 カレンデュラとは？肌ケアやサプリで注目される理由をやさしく解説
植物由来の成分を日々のケアに取り入れたい方のあいだで、近年注目度が高まっているハーブがあります。それが「カレンデュラ」。鮮やかな黄色の花で知られ、スキンケア用品やハーブティーはもちろん、サプリメントの原料としても利用される人気の植物です。こ...