ハーブで元気

パソコン作業やスマートフォンの利用時間が増え、目の疲れを感じやすい現代。最近は“ビルベリー”というワードを見かける機会が増えてきました。ブルーベリーとは違うの？どんな特徴があるの？と疑問に思う方も多いかもしれません。本記事では、資料に基づい...

高麗人参（こうらいにんじん）は、アジアで古くから親しまれてきた伝統的な植物です。健康維持のために取り入れられてきた歴史があり、現代ではサプリメントや健康食品として見かけることも多くなりました。「高麗人参はよく聞くけど、実際はどんな植物なの？...

バレリアン（セイヨウカノコソウ）は、ヨーロッパを中心に古くから利用されてきたハーブで、自然由来の植物として世界中で親しまれています。特に休息やリラックスを目的とした場面で使われることが多く、ハーブティーやサプリメントでもよく見かける素材です...

サジー（シーバックソーン）は、近年「栄養価が高い果実」として注目されている植物です。鮮やかなオレンジ色の果実にはさまざまな栄養が含まれており、健康や美容を意識する方の間で広く知られるようになりました。ただし、特定の効果を断定するものではなく...

毎日の仕事や家事、長時間のデスクワークなどで、なんとなく脚が重く感じたり、集中力が続かないと感じることはありませんか？そんな日々のコンディションを整えたい方のあいだで注目されているのが、ゴツコーラ（ツボクサ）というハーブです。古くからアジア...

現代の私たちは、仕事や人間関係、生活リズムの乱れなど、さまざまなストレスに囲まれて生活しています。そんななかで注目されているのが、「シベリア人参」と呼ばれる植物です。名前に「人参」とありますが、一般的な高麗人参とは別の種類で、ウコギ科に属す...

季節の変わり目や寒い時期になると、体調を崩しやすく感じる方も多いのではないでしょうか。そんなときに注目されているのが、北アメリカ原産のハーブ「エキナシア（Echinacea）」です。美しい紫色の花を咲かせる植物で、古くから健康を守るハーブと...

皆さんは「クランベリー」という小さな赤い実をご存じでしょうか？北米原産のツツジ科の植物で、正式には「オオミノツルコケモモ」と呼ばれます。クリスマスの時期になると、真っ赤な実をつけた姿を見かけることもあり、見た目にもとても可愛らしい果実です。...

皆さんは「マリアアザミ」というハーブをご存じでしょうか。美しい紫の花を咲かせるこの植物は、ヨーロッパでは古くから“体をいたわる象徴”として親しまれてきました。見た目の美しさだけでなく、古代から現代にいたるまで、多くの人々がその力に魅了されて...

季節の変わり目になると、喉の痛みや鼻づまり、発熱など、風邪やインフルエンザの症状に悩まされる方が多くなります。そんなときにヨーロッパで古くから親しまれてきたハーブが「エルダー（Elder）」です。日本では「エルダーベリー」や「エルダーフラワ...

美容と健康をサポートする『マンジェリコン』とは？中高年に嬉しい自然の恵み！年齢を重ねるにつれ、健康や美容への関心が高まる方は多いでしょう。特に中高年の方にとって、毎年の健康診断の結果や日々の生活習慣の影響は気になるものです。そんな中、沖縄で...