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美容に役立つ 美容皮膚科医が実践する朝5分コラーゲン活性化＆抗酸化ケア
朝の忙しい時間帯、みなさんはどんなスキンケアをしていますか？実は私、毎日の朝のルーティンにこだわりがあって、たった5分で効率よくコラーゲンを活性化させる方法を実践しているんです。なぜ朝のケアが重要なの？朝は一日の始まり。夜の間に修復された肌...
ペットの健康サポート 15歳まで元気に！長生きシニアペットの飼い主が実践している習慣
愛犬や愛猫が年を重ねていくのは嬉しくもあり、少し寂しくもありますよね。「どうすれば長く元気でいてくれるんだろう？」そんな風に考えている飼い主さんも多いはず。実は15歳、16歳と元気に暮らすシニアペットの飼い主さんたちには、共通した習慣がある...
健康に役立つ 一流経営者も取り入れる朝のストレッチで睡眠の質と免疫力を向上させる方法
おはようございます！朝起きてすぐ、皆さんは何をしていますか？スマホをチェックする？コーヒーを飲む？実は朝の時間の使い方が、その日一日のパフォーマンスを左右するんです。特に注目したいのが「朝のストレッチ」。最近では多くの経営者やトップアスリー...
健康に役立つ 医学的に証明された！シニアの関節痛を和らげるサプリと体操
朝起きた時のあの痛み、階段の上り下りがつらい、天気が悪くなると関節が痛む...シニアの方なら一度は経験したことがあるのではないでしょうか。関節痛って本当に生活の質を下げますよね。今日は「医学的に証明された関節痛対策」について、サプリメントと...
店長おすすめ 眠っている間にデトックス！ハーブの力で質の高い睡眠を手に入れる
質の高い睡眠は、心身の健康を維持する上で欠かせない要素です。しかし、現代社会ではストレスや不規則な生活習慣により、睡眠の質が低下している人も少なくありません。そんな中、ハーブの力を借りて、眠っている間にデトックスし、深い眠りを手に入れる...
健康に役立つ ビタミンB群の働きを最大化する意外な食べ合わせテクニック
みなさん、こんにちは！日々の食事で栄養バランスを気にしてる人も多いと思いますが、特にビタミンB群って気になりますよね。疲れやすい、肌荒れが気になる、なんだか集中力が続かない…そんな悩みを抱えてる人には特に注目してほしい栄養素です！今日は、そ...
ペットの健康サポート 留守番パニック撃退法！ペットの分離不安を和らげる10のステップ
愛犬や愛猫が「お留守番」で大パニック！なんてことありませんか？家を出るとき、あの悲しそうな目や鳴き声に胸が痛むのは飼い主あるある。しかも帰宅したら、家具がボロボロだったり、ご近所からクレームがあったり…これって実は「分離不安」という症状かも...
美容に役立つ 科学的に証明！コラーゲン摂取で叶える20代肌への逆戻り法
朝起きて鏡を見たとき、「あれ？シワが増えてる？」なんて経験ありませんか？年齢を重ねるごとに肌の衰えを感じるのは自然なことですが、諦める必要はないんです！今日は美肌の救世主「コラーゲン」について、科学的根拠に基づいた効果と上手な摂取法をご紹介...
ペットの健康サポート 艶やか毛並みの秘密！ペットの体内から始める美容革命
愛犬・愛猫の毛並みがパサパサしてきた…そんな悩み、ありませんか？実は、ワンちゃん・ネコちゃんの美しい被毛は、外側からのケアだけでは作れないんです。今日は「なぜ体の内側からのケアが大切なのか」について、獣医さんも推奨しているポイントをご紹介し...
健康に役立つ 5分で完了！朝のストレッチで一日の免疫力を高める方法
朝起きたとき、体がこわばっていませんか？疲れが抜けない、なんとなく調子が悪い...そんな時こそ朝のストレッチが効果的です！短時間でできる朝のストレッチは、免疫力アップにも繋がるんですよ。なぜ朝のストレッチで免疫力が上がるの？朝のストレッチに...
健康に役立つ 子どもの脳を育てる！栄養学者が教える最強の朝ごはんレシピ
おはようございます！子どもの教育に関わる方、子育て真っ最中のパパママ、これから子育てを始める方に朗報です。実は子どもの脳の発達、集中力、学習能力は朝食と深い関係があるんです。朝ごはんが子どもの脳に与える影響朝起きたとき、子どもの脳は一晩のう...
店長おすすめ リモートワーカー必見！週末の短時間運動で解消する体のコリと疲れ
こんにちは！リモートワークが当たり前になった今、あなたも「肩こりがひどい」「腰が痛い」「なんだか体が重い」なんて悩みを抱えていませんか？実はこれ、リモートワーカーあるあるなんです。東京都内の整骨院データによると、テレワーク普及後に肩こり・腰...
健康に役立つ 疲れが取れない人必見！科学的に実証された疲労回復栄養素TOP5
最近、なんだか疲れが取れない…そんな経験ありませんか？毎日バタバタと忙しく過ごしていると、いつの間にか疲労が蓄積して、なかなか回復しないことってありますよね。実は、疲労回復には「栄養素」がめちゃくちゃ重要なんです！今日は科学的に効果が認めら...
ペットの健康サポート 心が癒される！アニマルセラピーの秘密を探る
ふと動物に触れた時の、あの不思議な安らぎ。「なんだか心が軽くなった」と感じたことはありませんか？実はそれ、科学的にも証明されているんです！今日はそんな「アニマルセラピー」について掘り下げていきたいと思います。アニマルセラピーって何？アニマル...
ペットの健康サポート ペットの健康を考えたヒューマングレードハーブ活用法
愛するペットの健康のために、最近注目を集めているのがヒューマングレードハーブ。人間用の品質基準で作られているから、安心して与えることができるんです。でも「ヒューマングレードって何？」「どんなハーブがいいの？」という疑問をお持ちの方も多いはず...